LOS LIGEROS QUE CAEN PESADO...
Como muchos, siempre he sido un asiduo consumidor de sodas. Hace varios años estuvo en el mercado un tipo de refresco light, en cuya etiqueta seguido del nombre decía Zero. Talvés por su abundante promoción en la prensa o por su ligera consistencia en el paladar, consumía esta bebida sin importar su precio o su cantidad de calorías. De repente no encontré más el producto, desapareció del mercado. Luego me enteré de una terrible noticia, esa bebida contenía un endulzante que estaba prohibido por sus efectos cancerígenos. Casi caigo en la trampa. Los productos ligeros o light son aquellos que contienen suplementos nutricionales para azucares, grasas o sodio. Estos proporcionan al cuerpo menos calorías. En principio, surgen como una necesidad ante la carencia nutricional de personas que no podían ingerir la dieta normal debido a problemas de salud, como la diabetes. Estas personas encontraban en los light el relativo valor nutricional de la comida normal, pero sin la complic...